心理咨詢設(shè)備：心理咨詢技術(shù)是什么呢？
日期：2022.05.26 來源：湖南檢信智能
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心理咨詢設(shè)備：如何建立良好的咨詢關(guān)系
1.心理咨詢需要尊重
在價值、尊嚴(yán)、人格等方面與求助者平等，將求助者視為有思想感情、有內(nèi)心體驗(yàn)、有生活追求、有獨(dú)特性、有自主性的活生生的人。應(yīng)該體現(xiàn)在對被幫助者的現(xiàn)象、價值、人格、權(quán)利的接受、關(guān)心和愛護(hù)上。
2、心理咨詢需要坦誠
是指咨詢師在咨詢過程中，對來訪者真實(shí)、如實(shí)，不特別討好對方，不隱瞞或回避自己的錯誤和缺點(diǎn)，直白地表達(dá)自己的想法。誠實(shí)可以改變信任和愛，給求助的人帶來安全感。但是，誠實(shí)不能理解為純粹的真理。請注意，咨詢師的言行有助于訪客的成長。
3.有同感
同情心是指體驗(yàn)他人內(nèi)心世界的能力。它包括三層含義。
(1)咨詢師通過求助者的言行深入對方內(nèi)心，體驗(yàn)他的感受和想法。
(2)咨詢師可以通過知識和經(jīng)驗(yàn)掌握求助者的經(jīng)歷和人格之間的關(guān)系，更好地理解問題的本質(zhì)。
(3)咨詢師利用咨詢技術(shù)向?qū)Ψ絺鬟_(dá)自己的感受，從而影響對方，獲得反饋。感同身受需要理性，不能代替當(dāng)事人進(jìn)行感性判斷。“感同身受”并不意味著濫用同情心。只是為了幫助別人介紹積極樂觀的感情。
心理咨詢設(shè)備：參與技術(shù)
1.聽
傾聽是心理咨詢的第一步，也是建立良好咨詢關(guān)系的基本要求。傾聽既能表現(xiàn)出對求助者的尊重，也能在對方松懈和信任時透露出自己的苦惱。輔導(dǎo)員在聽的時候，要認(rèn)真，要感興趣，要站在自己的立場上聽，要理解得當(dāng)，不要有偏見，不要做價值評價。
2.開放式詢價和封閉式詢價。
(1)公眾詢問通常是“什么”、“怎樣”、“為什么”和“是”。，“不管你喜不喜歡。”用文字讓提問者詳細(xì)闡述問題、想法和感受。
(2)封閉式詢問通常使用“是”、“是”、“否”等詞語，回答為“是”、“否”等簡單回答。
3.鼓勵和重復(fù)技能
鼓勵直接重復(fù)求助者的話，或者只用“嗯”、“繼續(xù)”、“更多”等特定的詞來尋求求助者的敘述內(nèi)容，進(jìn)一步推進(jìn)。
4.內(nèi)容反應(yīng)
內(nèi)容，又稱解釋或說明，是指心理咨詢師對求助者的主要話語和思想進(jìn)行綜合，并向求助者提供反饋。
5.情緒反應(yīng)和解釋很接近，但又有區(qū)別。解釋側(cè)重于幫助者對話語內(nèi)容的反饋，情緒反應(yīng)側(cè)重于幫助者的情緒反應(yīng)。
6.具體化
具體來說，就是咨詢師幫助尋求幫助的人清晰準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)、概念、感受和事件。
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